{"id":100973,"date":"2025-07-26T19:17:03","date_gmt":"2025-07-26T15:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/?p=100973"},"modified":"2025-07-26T19:17:03","modified_gmt":"2025-07-26T15:47:03","slug":"%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d8%a8%d8%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a2%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/?p=100973","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f\/ \u067e\u0631\u0633\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0635\u0644 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062f \u062f\u0627\u063a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a!"},"content":{"rendered":"

\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0644\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0622\u0628\u062c\u0648\u060c \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f…<\/p>\n

\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0627\u0644<\/span> \u0634\u0631\u0642 <\/span><\/strong>\u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632\u0639\u0635\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/a> \u060c<\/strong> \u0622\u0628<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0644\u0628\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0631 “The American Journal of Clinical Nutrition” \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0644\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0622\u0628\u062c\u0648\u060c \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/strong>\u060c \u00ab\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u00bb \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0631 \u0628\u06cc \u0627\u0686 \u0622\u06cc (BHI) \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc \u0627\u0686 \u0622\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u06af\u0648\u0633\u062a\u0627\u0634\u0627\u0648<\/strong>\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627\u0634\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u060c \u0622\u0628 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06af\u0648\u0633\u062a\u0627\u0634\u0627\u0648 \u06af\u0641\u062a: “\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a.”<\/p>\n

\"\u0622\u0628<\/p>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6<\/strong> \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u00ab\u0634\u0648\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0644\u06cc \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0631\u0644\u0646\u062f\u00bb \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0634\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u06cc \u0631\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0648\u0647\u0627\u06cc\u0648 \u0648 \u0633\u062e\u0646\u06af\u0648\u06cc \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0648 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

<\/div>\n

\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f: “\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u06cc\u0631 \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.”<\/p>\n

\n

\u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647:<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f(\u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646)<\/div>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/strong>.<\/p>\n

\u0631\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a: “\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0622\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.”<\/p>\n

\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0634\u062a \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a<\/strong>.<\/p>\n

\u06af\u0648\u0633\u062a\u0627\u0634\u0627\u0648 \u06af\u0641\u062a: “\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0634\u0634 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06f1\u06f2 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f.”<\/p>\n

\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u060c \u0622\u0628 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/strong>.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0648\u0633\u062a\u0627\u0634\u0627\u0648\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06f9\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc<\/strong> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0647 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u0645<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0622\u0628 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0635\u0631\u0641 \u0646\u0638\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0646\u062f\u0648\u0646 \u067e\u06cc. \u0645\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0648\u062a<\/strong>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0648 \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0632\u0627\u0633\u060c \u06af\u0641\u062a: “\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627 \u0648 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.”<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0648\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0634\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/strong>.<\/p>\n

\u0627\u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f: “\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.”<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a\u061f<\/span> <\/strong><\/h2>\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0628 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0644\u0627\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0622\u0628\u062c\u0648\u060c \u0622\u0628 \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f… \u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0627\u0644 \u0634\u0631\u0642 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632\u0639\u0635\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u060c \u0622\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":100974,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,21,271],"tags":[1080,14328,14615,2521,2452,16419,1876],"class_list":["post-100973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-31","category-21","category-271","tag-1080","tag-14328","tag-14615","tag-2521","tag-2452","tag-16419","tag-1876"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=100973"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100975,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/100973\/revisions\/100975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/100974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=100973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=100973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jalaleshargh.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=100973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}