ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان میشود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جلال شرق ، در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعدههای غذایی، تغذیهای و خواب […]