یوگا | جلال شرق
×

یوگا

از تمرین ایستادن « تک پا » تا پیشگیری از شکستگی استخوانی(+عکس)

از تمرین ایستادن « تک پا » تا پیشگیری از شکستگی استخوانی(+عکس)

این تمرین ساده ترین، آسان ترین و کم هزینه ترین مداخله ای است که تاکنون پیشنهاد شده است. تمرین مورد نظر بسیار ساده است و به قدری سریع انجام می شود که فرد می تواند آن را در حالی که روی یک پا ایستاده انجام دهد. در واقع همه چیز به همین عبارت منتهی می شود: ایستادن روی یک پا.
  • ۱۰ خرداد ۱۴۰۳
  • ۰
  • روده مغز دوم بدن

    روده مغز دوم بدن

    بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشکده پزشکی هاروارد، شواهد مستدلی وجود دارد که سلامت روده با سلامت مغز مرتبط است لذا در کنار مصرف مواد غذایی و مکمل‌ها، مدیتیشن نیز برای بیماران تجویز می‌شود و در کنار تلاش برای بهبود تغذیه، تلاش برای آرامش خاطر بیمار نیز صورت می‌گیرد.
  • ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
  • ۰
  • برگزاری مسابقات یوگا بانوان استان  گیلان به میزبانی آستانه اشرفیه

    برگزاری مسابقات یوگا بانوان استان گیلان به میزبانی آستانه اشرفیه

    دبیر هیات ورزش‌های همگانی استان گیلان از برگزاری یک دوره مسابقه انتخابی استان در رشته یوگا بانوان خبر داد. به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی جلال شرق، کامران شمسی پور در گفت‌‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی جلال شرق اظهار کرد: یک دوره مسابقه انتخابی استان گیلان در رشته یوگا بانوان دراستان با برنامه ریزی هیات همگانی […]

  • ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲
  • ۰